Pesagem de semana ... mais uma semana de vitória!!!

Mais uma semana de vitória, ter atingido QUASE todas as metas deu resultado na balança, perdi mais 1,500kg  - OBAAAA!!! Estou feliz demais da conta ... se manter o ritual, semana que vem saio da casinha dos 90 ... E o peso foi : 91,2

 No balanço final, foram 3 kilos em duas semanas que iniciei a R.A e A.F, juntamente com o blog, na soma total, 14,8Kg.

Uma amiga blogueira, Chelly, me recomendou a pesagem sempre pela manhã, de estômago vazio,  que é quando temos nosso peso real, mas ainda não comprei minha balança, e só consigo ir a farmácia a tarde, mas logo providenciarei isso !!!!

Deixo hoje a fotinho do meu café da tarde, tem sido sempre o mesmo, mas vario no leite e mistura que vai na torradinha, o da foto é um copo pequeno de iogurte light com uma colher de fibra tostada, a nas torradinhas, pequenas fatias de presunto magro. 

As variações são: ao invés do iogurte, batidas de leite desnatado com alguma fruta (mamão, banana, morango ou ameixa seca) e no pão, margarina light ou geléia light.

A torradinha (adorooo) dificilmente varia e é light , e a fibra SEMPRE ! 

(segunda fotinho de minhas refeições rsrsr)

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E meu desafio ontem ???

Mais uma vez deixei a desejar no chá, hoje é o último dia, farei um esforço enorme para pelo menos fechar o desafio com as 3 xícaras CORAGEM

Meu desafio ficou assim então:

Calorias : -)

Agua : -)

Cha :  -(

Hidratante : -)

Maquiagem : -)

Quem quiser participar do desafio, é só ler as regrinhas   AQUI