segunda-feira, 17 de outubro de 2011

Minhas metas semanais e Desafio de Vivi !!!

Fiquei todo fim de semana sem net, não pude vir postar o Desafio de Vivi, nem fazer minhas visitinhas diárias, ohhhh ódio dessa OI ....

Bom, domingo era dia de postar se cumpri minhas metas semanais, vai atrasadinha mesmo:

-> Fazer 6 refeições todos os dias - Atingida com louvor (rsrsr)
-> Não faltar nenhum dia de academia - faltei a segunda-feira e quarta foi feriado, mas compensei com caminhada
-> Passear pelo menos um dia com meu cachorro -  Atingida, passiei dois dias quarta-feira e sábado
-> Fazer 200 abdominais todos os dias -  comecei bem , fiz até quinta-feira, depois relaxei :(
-> Fazer pelo menos 10 visitas por dia em blogs amigos -  Tava fazendo até mais, se a OI não tivesse me deixado sem net no fim de semana (affff)
-> Tomar 2 litros de água todos os dias -  Atingida com louvor ... até mais de 2 litros em alguns dias
-> Pelo menos dois dias tomar chá verde - Atingida, mas em pouca quantidade
-> Usar todos os dias meu óleo vitaminado massageando a região dos olhos -  Atingida com louvor
-> Pesquisar sobre gel redutor e comprar se achar que vale a pena - Atingida, pesquisei sim, e as opiniões são contraditórias, mas mesmo os que recomendam deixam claro, sem atividade física vale de nada, então estou usando antes da academia, somente nas gorduras localizadas ... tomo banho de gel não (rssrr)
-> Diminuir o cigarro, fumando menos de uma carteira por dia - Atingida com louvor, estou feliz demais da conta, conseguindo diminuir, e se Deus quiser ainda esse ano paro de fumar!!!
-> Fazer minha pesagem na segunda-feira e colocar no blog -  Atingida com louvor, hj é dia de novo (ansiosaaa)
-> Anotar todo meu cardápio da semana - Atingida anotadinho, fiz a contagem de calorias, analisei o que posso melhorar e logo logo posto aqui!

Para semana que vem , continuam as mesmas metas, manter as atingidas e cumprir as que não cumpri, masss acrescento três novas:

-> Tomar minha cápsula de colágeno todos os dias
-> Uma taça de gelatina por dia
-> Tomar meu suco de couve com laranja e linhaça dourada pela manhã todos os dias


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E o desafio de Vivi, no fim de semana???






Quem quiser participar do desafio, é só ler as regrinhas   AQUI


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Hoje é dia da pesagem, ansiosaaa, torçam por mim, irei a tarde!

Beijinhos lights e uma semana de mais e mais vitórias para todas nós!

7 comentários:

  1. oi! Parabéns por ter conseguido realizar suas metas na semana. Com relação à pesagem, posso te dar uma dica? Sempre se pese pela manhã e com o estômago vazio (de preferência logo depois de ir ao banheiro), se possível. Assim, você saberá realmente seu peso. Ao se pesar à tarde, seu estômago já estará cheio e, provavelmente, a balança mostrará um valor mais alto.

    Bjos e uma ótima semana!

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  2. Nossa! parabéns pelas metas cumpridas, e sorte pra cumprir as que não conseguiu. Ansiosa para ver seu pesinho. Bjs

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  3. Olá, obrigada por sua visitinha ao meu blog. Estarei por aqui te acompanhando tb.
    Parabéns por cumprir suas metas. Dá uma sensação de dever cumprido né?!
    bjs e uma ótima segunda feira.

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  4. Oba! Desafios sempre nos motivam mais!
    Eu fiz o da Vivi e gostei muito!
    Agora fiz um pra mim! Quero ver se dá certo!
    Bjks!

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  5. Isso aí! Quanta meta cumprida, parabéns!
    Beijo no coração, e uma semana maravilhosa^^
    Boa sorte na pesagem

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  6. Olá, tudo bem? Adorei o cantinho, já estou lhe acompanhando, realmente ajuda muito assumir o que fizemos de errado.. Caminhando com vc a partir de hoje!

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  7. Esta indo super bem!! So precisa melhorar no cha!! Kkkkkk
    Beijinhos!!

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